كيف تستفيد من اتّباع أسلوب حياة صحي؟

• تحسين أسلوب حياتك خطوة بخطوة، للوصول إلى جسم صحي.

• التخلص من الأنظمة القاسية والحرمان من الأكل.

• علاج مشكلة الجوع والشهية المستمرة.

• تناول الطعام باعتدال مهما كان نوعه من دون أي قيود أو حرمان.

• الاستمتاع بالطعام الذي تحبه من دون الإحساس بالذنب.

• ممارسة الرياضة بشكل صحيح للوصول الى هدفك.

• المحافظة على وزنك للأبد.

من يستفيد من هذا النظام؟

• إذا كنت تريد خسارة وزنك والمحافظة عليه.

• إذا كنت ترغب في زيادة وزنك بطريقة صحية.

• المرأة الحامل أو المرضعة.

• الرياضيون الذين يريدون بناء عضلاتهم والمحافظة على أداء رياضي عالٍ.

• إذا كنت تعاني من المشاكل الصحية مثل السكر أو الكوليسترول أو الضغط أو غيرها…

• إذا كنت قد خضعت لإحدى عمليات السمنة لخسارة الوزن.

شغفي و هدفي الاساسي: نمط حياة الصحي الذي أعيشه هو نفسه الذي أحاول نقله لكل الأشخاص حيث أنني أشعر بارتياح تام مع جسمي وأتناول من كل الأغذية باعتدال وأمارس التمارين الرياضية. فأهلاً وسهلاً بكم في عالمي الصحي